『みなさん、どうやって寝ます?』寝るポジションに関しては、みんなそれぞれですよね? 果たして他の人がどう寝てるのかあまり考えたことないけど。わたしは基本的に横向きに寝るかなぁ〜。妊娠する前は、お腹が下で顔が枕の上で横を向いているものの『うつ伏せ』で寝るのがほとんどだったかなぁ〜。今はめっきり横向けで、太ももあたりにはもう１つの枕を挟んで寝ています。これが楽なんです。笑

ここで面白いインフォグラフィックを見つけたので、ここで紹介しますね。

” HEALTHIEST SLEEPING POSITION “

Resource: http://www.sciencedump.com

なるほど。私が前までよく寝ていたポジション・・・ あまりよくないじゃん! （最後の “Sleeping on the Stomach” ってやつです） これを見る限りだと仰向けで寝るのが一番いいみたい。なるほど、イビキをかかないのであれば仰向けがお勧めみたいなので、ちょっとは頭の四隅においておこうかな。笑

横向きで寝るのもそーんなに悪いわけじゃないみたい。ただこれを見てると高めの枕１つがいい、って。今現在使ってる枕・・・２個。ダメじゃん! 最近たまったま『枕を買い換えようかなぁ〜』って思っていたので、違うタイプの枕に変える時期なのかも。

興味深いインフォグラフィックの紹介でした!